少白头怎么改善

1、生姜法。在洗头发的时候用生姜在头皮上抹一抹，刺激毛囊。

2、芝麻。每天吃点黑芝麻，有助于头发变黑。

3、植物洗发水。选用植物类的洗发水，最好含有生姜成分。

4、适当放松。压力大是少白头形成的主要原因，所以我们要放松心情，不要过于紧张。

5、补充维生素。去医院检查看看自己缺少哪类维生素然后进行补充。

6、坚持锻炼。经常运动可改善自己对抗疾病的能力，促进头发黑色素增长。