1、有乳头疼痛或乳头皲裂时，首先要确定喂奶姿势及宝宝含接乳头的姿势是否正确。
2、哺乳前，母亲可以用温热的毛巾敷乳房和乳晕，同时，按摩乳房可以刺激喷乳反射
3、可以试着先用疼痛轻的那一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口中
4、中止喂奶时，母亲轻轻按压婴儿的下颚，婴儿会轻松吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，以免损伤乳头
5、如果乳头皲裂已经发生，喂奶后经常在乳头上涂一些挤出的奶水，让乳头维持通风干燥，可以促进伤口的愈合
6、妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头保护罩，以利空气流通并保护乳头免受摩擦
