番茄龙利鱼煲的做法

1、番茄切十字刀口 放入热水中 烫几秒 去皮 切块

3、抓拌均匀 腌制30分钟

5、锅中倒油 加入葱花蒜末 炒香

7、炒出汤汁 加入番茄酱 蚝油 翻炒均匀

9、加入魔芋丝

11、娃娃菜稍微变软 加入龙利鱼 煮制 如有浮沫 建议去除浮沫