泥鳅的营养做法

 时间:2026-02-15 00:50:02

1、准备好藠头和姜,切好备用

泥鳅的营养做法

2、把泥鳅倒锅内烫死,如果锅上有沾那种白白的东西才需要把泥鳅拿出来把锅清理干净

泥鳅的营养做法

3、在锅内加入适量的油,把泥鳅煎黄了后就可以加入其他的配料了。

煎一下的泥鳅煮出来的汤会比较白浓一个点

泥鳅的营养做法

4、藠头,姜,红椒加入到锅内炒香,这时候可以加入一些酱油进去炒香

泥鳅的营养做法

5、然后再加入一些水进入去煮,我这里加的水比较多。是因为要给宝宝喝汤的所以才放这到多水。一般的情况放少一点味道会更佳

泥鳅的营养做法

6、汤煮白了以后,这时候可以加入适量的盐进去,再藠头的叶子放入到锅空烫熟就可以出锅装碗了

泥鳅的营养做法

7、藠头泥鳅汤如下图所示

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