哪些人不适合吃板栗

1、1. 需要减肥、控制血糖的人

栗子淀粉和热量和米饭差不多，所以饱食之后，最好不要再吃，不然很容易长肉。

2、2. 肠胃不好的人

栗子吃多了，特别容易胀肚子。

如果肠胃不好，例如有消化不良、胃食管反流、容易胃胀反酸等问题的人，栗子就不能多吃。