1、可以一个人，独自去旅行，可以是穷游 ，一个人去看大海，一个人去爬山，一个人去远方走在。让心灵得到放松，面对大自然的伟大，你会感到心情格外方式，十分幸福，十分舒畅。
2、去读自己喜欢的书，与自己喜欢的作者进行沟通，来一场心灵的对话是十分幸福的。让自己的心灵得到升华，增强对压力的适应能力，对抗一切的信心。
3、与好朋友们一起分享，朋友之间彼此真心的交流也是化解压力，互相交流经验的过程，对于友谊的加深也是十分有帮助的。有朋友的陪伴，我们不会感到孤独，额们有了依靠，有了战胜一切的勇气，她们就是我们坚强的后盾。
4、好好的由于家人沟通，虽然他们不能完全懂得你，但是，她们会用自己的亲身经历，告诉我们一些道理 。我们会有很大收获的，当我们面对任何压力时，请保持 积极向上的态度，相信自己一定行！！！
