1、症状判断一：有时有头痛或者是头部胀痛、头昏、眼花、流鼻血等症状，
2、症状判断二：有时心跳加速或胸闷。只要一劳动就心跳得厉害，呼吸急促，或夜间熟睡的时候突然的发生喘气、咳嗽。
3、治疗方法一：在医生的指导下进行，以做气功为主，配合医生给的药物治疗，会有一定的效果。气功以静功与动功结合来锻炼；静功是以放松功、内养功和保健功为主，动功是可以练太极拳。
4、治疗方法二：可以服用一些复方降压药物，如降压片、利血平等。
5、治疗方法三：注意脑力和体力劳动的相互调节，合理安排休息，保持充足的睡眠时间。
6、预防方法四：不喝酒，少饮或不饮浓茶和咖啡；多吃芹菜、荠菜、苋菜，都是民间用来治疗高血压的方法之一。
