牡丹籽油怎么吃

1、煲汤的时候可以在汤里面加入适量的牡丹籽油。牡丹籽油相比其他植物油的好处是，牡丹籽油可以在高温的情况下进行烹饪。

2、做凉菜的时候可以加入适量的牡丹籽油来进行调和食用，不仅营养健康而且味道也更好色泽也得到提高。

3、平时做有机果蔬汁的时候也可以加入适量的牡丹籽油进行调和。

4、很多家庭都在自己做酸奶吃，我们在吃酸奶的时候也可以加入适量的牡丹籽油调和食用，调到看不到牡丹籽油为止就可以了。