1、计划好菜单，买需要的菜，不要多买。现在因为蔬菜价格贵，而且蔬菜容易坏，因此买多少吃多少，既新鲜又比较划算。
2、买便宜的菜，不要买贵的菜。像现在青菜只要一元一斤，就可以多吃。而菠菜要5元一斤，想吃的话少买一点，比如说买一元钱的或5毛钱的，放汤里吃就行了。
3、在冰箱门或旁边写一个备忘录。在冰箱门上用冰箱贴贴上一张纸，记录放入东西的名字·数量·日期等。用掉了就划掉，加入再添上。这样便于记忆，不至于忘记而浪费。
4、肉类等上大卖场去买。经常翻阅各个大卖场的促销信息，去便宜的地方买，便宜的一次可以多买些，切开分小包放入冷冻室。需要的时候取一包就好了，又方便又不浪费。小包的可以切肉丝肉片，大宝的可以做白切肉·回锅肉等。
5、自带便当去上班。在外面吃又贵又不卫生，自己做好便当代去单位吃，既营养又卫生又省钱。
6、各种生活用品和调味品用完之前及时留心。比如家里的卫生纸·酱油要用完了，提前几天做好功课，留意各大卖场的消息。
