干贝竹荪鲨鱼骨排骨补钙汤

 时间:2026-02-14 20:27:44

1、材料一览:海底椰、竹荪、姬松茸、瑶柱,言粒躲还有未出镜的排骨、鲨鱼骨和姜。

干贝竹荪鲨鱼骨排骨补钙汤

2、锅里盛上清水,放入洗好的排骨,加入两片姜片,一勺料酒,焯水,等血沫都浮出来再煮2分钟即关火。

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3、浸泡15分钟的竹荪,去掉菌盖和蒂部,然后把封闭的杆部中间剪开平铺成长方形,再用手指把皱褶的灰尘泥扬泥沙细细搓掉

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4、姬松茸提前浸泡1小时,爽脆可口,颠覆你对菌类的认知。

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5、浸泡3小时后的鲨鱼骨。原本弯曲变形的骨头喝饱水之后呈现出原本自然的形状。放一小片姜略煮2分钟鲨鱼骨,祛腥。

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6、大汤锅的水切忌捧忌过少,因为炖汤3个小时水分蒸发多,水太少会糊锅。开大火煮沸即可调小火炖3个小时。

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7、所有材料都放进炖盅里,加水至9分满。

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