宝宝该吃什么膳食纤维

1、膳食纤维可以增强肠道功能，防止便秘。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软，同时膳食纤维还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产生自然通便作用。而且排便时间的缩短又有利于减少肠内有害细菌的生长。

3、膳食纤维本身就是吸水的在使用膳食纤维的时候，需要适当增加宝宝的饮水量，这样才更有利于膳食纤维发挥作用。