遇到考试就很焦虑怎么办

 时间:2024-10-12 08:29:36

发生寿伊趾杏考试焦虑的三种情况,以及解决办法:

一是复习不充分,知道自己肯定考不好;解决办法:以后好好学习吧,这次没有考好是因为复习不充分,要是能吃一堑长一智最好不过、不要从此意志消沉,也不要破罐破摔,人这一辈子,不努力,还有什么意思,成天享乐,很快会腻的。

遇到考试就很焦虑怎么办

二是复习太充分,害怕自己考不了最好,辜负自己的辛劳;解决办法:有多少付出就有多少回报,不是回报太少,而是你要求的太多,你努力,别人也努力,大家都有回报,你的回报看上去不那么大就正常了,蜗角虚名,争两三个名次真是没意思。

遇到考试就很焦虑怎么办

三是因为复习很充分,但是知道的越多,所以发现不知道的也越多,学海无涯嘛。解决办法:恭喜你,不仅掌握了现在要掌握的知识,还明白自己将要掌握什么知识,有前途了。学习是自己的事情,挣点气,父母自然会理解你,要是实在难受,好好和父母谈谈,没准他们也想找你谈谈呢。

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