1、燕窝用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅 注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右
3、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖半个小时即可
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时间：2026-02-16 18:16:34
1、燕窝用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅 注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右
3、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖半个小时即可