按摩太冲穴对肝脏的好处

1、中医认为“肝主疏泄”，想要养肝，就要先疏肝气。

2、 太冲穴作为养肝要穴之一，经常揉按，能起到疏肝理气、平肝熄风的作用，还有利于舒缓不良情绪。

3、取穴方法：在第一、二足趾间，向足背的方向摸寻约2横指宽度，按压有凹陷感处即是。

4、 按摩方法：找到穴位后，用双手同时揉按两侧太冲穴，力度以能感受到酸胀或胀痛感为宜，每次持续3~5分钟即可。

5、建议每天早中晚各按摩一次。