后踹动作怎样做

1、旋转后的静态练习方法：两人面对面。一人练习，一人辅助。

2、主要练习的人把主攻的右腿放到身前。

3、双手搭在另一人肩上。

4、右脚提膝向后叠蹆。

5、头向身后转向右侧去，余光看目标。

6、贴着支撑腿往后蹬出腿，肩膀不要完全打开。

7、同时勾脚尖。

8、膝盖贴紧支撑腿向后收，然后落。

9、整套动作是先旋转接着开始静态练习的动作。旋转的时候前脚先旋转，尽量将你的后脚跟朝着目标的位置。