1、如果真的对一些事物看的很模糊，最还还是去配一付眼睛，避免眼睛度数的继续增加。
2、平时注意不要长时间的上网，看书，每隔一段时间都要进行一下其他的活动，比如和周围的人说说话，远眺一下都可以有效的缓解眼疲劳。
3、坚持每天做眼保健操，上下午各做一次，对缓解眼疲劳有很好的效果。
4、平时多运动运动，不要老是呆在家里，出去跑跑步，看看绿色的植物都对眼睛有很好的帮助。
5、对吃水果蔬菜，尤其是红色的食物，都眼睛有很多的康复左右，已经动物的肝脏，还有就是一些海鲜鱼类都是很好的东西。
6、电脑浏览器的背景最好设置成保护眼睛的颜色，用液晶显示器，辐射会小的，最好平时在电脑前放一盆仙人掌。
7、看书或者上网的光线一定要足够，不要在光线暗的地方。
