怎样掌握乒乓球的步法

 时间:2024-10-13 22:35:17

1、单步:以一脚为轴,另一脚向前后左右移动一步。

2、跨步:以来球同方向的脚向侧跨出一大步,另一脚再跟着移动一步。

怎样掌握乒乓球的步法

3、跳步:以一脚蹬地,两脚同时离地向前后左右跳动。

4、侧身步:以左脚为轴,右脚向左右移动一步,或左脚先向左跨一步,右脚向左后移动一步。

怎样掌握乒乓球的步法

5、交叉步:以来球方向的脚向来球方向移动一大步,另一脚随着移动一步。基本步法的重点难点是判断及时,脚快蹬,步法灵活移重心。

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