1、仔细思考你在社会中的角色、地位和与他人互动的方式。回顾你的行为、价值观和情感。考虑社会和文化因素如何影响你的行为和想法。研究社会结构、价值观和习惯。梳理你的兴趣、优点、弱点、目标和抱负。思考你在社会中的角色是如何与这些因素相匹配的。
2、寻求他人的看法和反馈，了解他们如何看待你在社会中的形象。这可以帮助你获得更全面的了解。 考虑你在社会中的情感体验，包括喜怒哀乐。这些情感可以揭示出你在社会中的定位。
3、思考你所坚持的价值观和信仰，以及它们如何影响你的社会行为和与他人的互动。 思考你在社会中的成长过程，以及时间和经历如何影响了你的社会自我。
