肚子胀该怎么办

1、喝酸奶缓解肚子胀气，喝酸奶可以增强肠道内的有益细菌，平衡肠道有益菌。

3、适当的进行腹部按摩，也可以让肚子胀气得到缓解。

5、饭后不要直接坐下或者躺下，要多走动。