喝水不够,人的大脑会迟钝变笨。这个让人觉得不可思议的事情可能会发生在你的身上。
影响健康的因素很多,人们往往难以顾全,且有些因素不是个人所能左右的。主要有以下几个方面:
不良饮食饮食没有规律、膳食不平衡、暴饮暴食等。
不当医疗药物的过度使用和滥用、过度检查及伤害性的治疗等。
不良习惯违背自然的生活方式、嗜烟嗜酒、缺乏锻炼或不当运动。
社会因素社会竞争激烈、工作生活压力大等带来的不良情绪刺激和精神压力。
心理因素心理不健全或对自己要求过高,或欲望无穷,使自己总是处于焦虑、不满、怨恨、失落、愤怒等影响健康的精神状态。
环境因素现代社会的各种污染、辐射、噪声等等。
