1、苦瓜可以用来减肥准备一根苦瓜，两个猕猴桃，一个西红柿，然后清洗干净，然后将这三样放入榨汁机中绞碎，加了猕猴桃和西红柿，让苦瓜汁不会那么的苦，榨汁后苦瓜渣也要吃掉哦
2、如果没有榨汁机，那也可以直接吃，将苦瓜对半切开，将籽给去掉，切成大概1厘米的小块，然后直接吃，要咀嚼充分，嚼烂了之后在吞入到肚中
3、苦瓜可以缓解急性痢疾准备好苦瓜，白糖，将新鲜的苦瓜洗净，然后对半切去籽，在捣烂成泥，加入适量的白糖，搅拌均匀，2个小时左右，将汁液滤出，服用
4、苦瓜可以预防中嘞噢泌鸷暑准备鲜苦瓜和茶叶，苦瓜对半切去籽，然后将茶叶放到去籽后的苦瓜内，用牙签将苦瓜接合，放在通风的地方吹干，以后可以每次切成片，放入4到5片左右用开水泡或者煮都可以，放冷饮用
5、苦瓜可以明目解毒苦瓜去籽切成块，与瘦肉一起煮成汤，或者苦瓜可以一用酱油和红糖制作糖醋苦瓜，这样不会太苦，这个食用可以明目解毒
