糖尿病是有可能让血糖飙升的,所以糖尿病一定要科学的吃水果。糖尿病病人由于胰岛素分泌不足血糖容易升高,需要规律吃降血糖药控制血糖。基本上所有水果或多或少都含有一定的糖量等, 那么糖尿病人可以吃水果吗?
首先,糖尿病病人是可以吃水果的,但一定要把握好时机和数量。水果中含有大量的维生素、纤维素、果酸和矿物质,这些对糖尿病人是有益的 。所以 ,糖尿病病人也是需要水果的。
糖尿病吃水果的时间应在餐后两小时后或两餐之间为宜,即可以避免血糖过高,又能防止低血糖发生。
适合糖尿病的水果有苹果、樱桃、梨、橙子、猕猴桃、樱桃等。其中苹果含有胰岛素样成分、樱桃含有果胶能促进胰岛素分泌,能降低血糖。
糖尿病禁止吃或少吃的水果有香蕉、红枣、红果、蜜枣、柿饼、葡萄干及各种水果干果等含糖量高的水果。
注意,正餐时吃水果要少吃,一定不能当正餐。最好把一天中吃的所有热量科学统计，把水果的热量计入的总热量。控制饮食是糖尿病控制血糖重要的措施之一。
