淮山药如何吃最营养

1、葱段5克，姜片10克，蒜块2克，山药200克刮皮切块

3、锅中放入食用油5ML，放入葱段、姜片、蒜块、八角1个，大火爆香

5、加入清水猱蝰逾鸾500ML，倒入山药，加入金粉2克，白砂糖4克，盐2克，胡椒粉2克，搅拌均匀，大火煮沸，转至中火煮20分钟即可