1、善用右手者
善用右手者应选用左手持弓，用右手拉弦，保持身体挺立，两脚分开与肩部同宽，和根据自己的习惯调整两脚位置。
2、善用左手的
单用左手者应该选择用右手持弓，其余要点和单用右手者一样，但是无论用哪个手持弓，都要保持弓和臂膀处于水平状态。
1、水平举弓
这种举弓方式并不常见，实用性也不好，在进行动作时要保证眼睛和准星、黄心在同一条直线上，而弓箭的高度一般在下颌处。
2、高位举弓
这种举弓方式的实用性最好，很多弓箭比赛中，选手都是使用这种举弓方式，因为通过这种方式射箭能够获得更高的精准度。
3、将弓箭举起，确保眼睛和箭在同一水平线上，然后二者又和准星和黄心上方某处连成一条直线。
4、这种持弓方式可以使得背部肌肉群获得更大的伸展度，有利于增大拉弓的力量，所以射箭的准确度和力量都很好。
5、练习弓箭讲究的是耐心和细心，应考虑风向影响，刻苦练习。
