如何学会篮球运球

 时间:2024-10-31 20:12:35

1、先了解什么叫运球,运球简单说就是能控制住球,避免球运人,,,

如何学会篮球运球

2、运球先从定点运球开始,就是在原地运球,身体下蹲两腿成八字

如何学会篮球运球

3、定点运球基本熟悉了球的性质,接着就是走动运球,不要走得太快先从慢到快这样有利于熟悉球在运动中的属性

如何学会篮球运球

4、添加一些障碍,锻炼运球平衡性和身体协调性

如何学会篮球运球

5、熟练掌握单手运球,在运球过程中很重要,也很实用

如何学会篮球运球

6、运球是一个过程,保持一个好的心态,把运球当做娱乐在中得到快乐,

如何学会篮球运球
  • word 里面怎么添加线条
  • 如何在word中画线
  • word中怎么打出 ~
  • word如何在箭头上添加文字
  • word如何制作递增箭头流程图
  • 热门搜索
    电气原理图符号大全 药酒配方大全 肾萎缩是怎么回事 好结尾摘抄大全 忽必烈简介 头发颜色大全图片 雀斑怎么去掉 家常菜谱大全 本田汽车大全 腌黄瓜的做法大全