怎么做才能养肝

1、保持开心的状态：在开心的状态下，肝脏会运作的很流通，而心情不好则会堵塞肝脏的流通性，导致解毒排毒不畅。

2、远离烟酒、垃圾食品：烟酒、垃圾食品等都是有害物质，而肝脏是非常脆弱的，一旦这些物质进入体内就会给肝脏带来很大的伤害，甚至致癌。

5、补肝有三宝：绿豆、百合和山药。它们都是清热解毒，保护肝脏的好物。多喝这些可以养肝哦！当然也不能喝太多，俗话说，物极必反，适量即可。