1、营养米糊。一开始给宝宝添加辅食时，我们可以考虑高铁的营养米糊，营养比较全面，宝宝也容易消化，刚开始宜少量慢慢添加。
2、软烂的白粥。七八月的宝宝还是吃些流质的食物比较好，给宝宝喂白粥时，要把粥炖得软烂一些，以免呛着宝宝。
3、蛋黄。七八个月的宝宝可以添加蛋黄了，蛋黄是补铁的，营养也比较高，添加时，也是少量吃，宝宝适应后再适当增加。可以用来蒸或者直接泡成鸡蛋粥喂宝宝。
4、骨头粥。为了给宝宝补充更多的营养，可以买些骨头炖汤，然后再用汤煲粥给宝宝，这样防止骨碎呛着宝宝。
5、瘦肉青菜粥。可以炖这道粥给宝宝添加辅食，但注意瘦肉要剁碎，青菜也要剁碎，这样才适合七八个月的宝宝吃，也容易消化一些。
6、鱼粥。鱼的营养比较丰富，蛋白质高，脂肪少，给宝宝吃比较放心，可以炖鱼汤煮粥给宝宝喝，若喂鱼肉给宝宝吃时，务必要选择鱼刺少的部位，并把把刺挑干净。
