明星减肥瘦身方法有哪些

1、搏击健美操在激烈的音乐中，加入拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。

3、全身运动，让身材更紧致：搏击健美操需要四肢有很好的协调，全身肌肉在配合各种出拳、踢腿等动作时进行的拉伸与紧绷很好的锻炼了各个肌肉群。