高中学生近视了怎么办

1、第一，眼保健操。眼保健操一定要做。在学校里有做眼保健操的时间，那个时间不要当作儿戏，跟着广播做起来。相信你一定不会后悔。可以使疲劳的眼镜放松下来。坚持就是胜利。

3、第三，吃一些护眼的。。比如肉，鱼，蛋，牛奶，这些有很高的蛋白质。能有效巩膜。还有海带，水果之类的。它们都可以护眼的。不妨多吃些它们。有益无害。

5、第五，多运动。让自己的身体健健康康。自然也会摒弃之前的陋习。跑跑步，做做俯卧撑。找点活干都是可以的。贵在坚持。