西蓝花虾仁的做法

1、把西蓝花洗干净，掰成小朵。

2、虾仁洗干净沥干水分。大蒜切成小丁。

3、锅里放油烧热，下虾仁爆香。

4、下西蓝花翻炒，翻炒一会边炒边放点点水。

5、把西蓝花炒变颜色。炒熟。

6、然后撒上蒜末，继续翻炒一会，有蒜香味了关火。装盘，西蓝花虾仁就炒好啦。