秋冬季如何预防感冒

1、缓而适当地加衣服。随着天气逐渐转凉，早晚凉，白天较燥热，动则出汗，建议一件外套可穿脱。预防着凉感冒或大汗吹风受凉感冒。

3、室内适当地通风。保障室内空气流通，勤打扫卫生。雾霾等天气注意关窗，适当空气净化循环。

5、上学上班途中，注意保护自己。戴口罩，不沿途吃早餐，接触公共设施如扶手等必须洗手，回到家中，宜用谈盐水漱口洗鼻，预防流行性感冒。