鬼压床是怎么回事

1、鬼压床在医学上是一种睡眠瘫痪症状，这个在晚上或者午休期间都可能出现。

3、这个症状多发于青少年或年经人，此症状与生活压力有关，睡眠不足，失眠焦虑都可能会出现这种症状。

5、其实更重要的是要保证生活有规律，并且保证足够的高质量的睡眠，但也不要嗜睡。