1、培养自己的兴趣，“兴趣是最好的老师”，你一旦对某一事物发生了兴趣，就会集中注意力，专心致志。因此应当把兴趣向纵深发展，切忌一时兴趣，三天打鱼，两天晒网。
2、保持思维的活跃，采用多种形式，保持大脑不停的去思考。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。这样可以有效地防止你的思维的跳跃，从而专心听讲。
3、习惯老师的教学模式，不习惯老师的教学模式或更不上老师的教学速度都是与这个问题有关联的。如果还是不行的话可以去跟老师谈心，告诉他你自己的想法，或是与老师商量，让他稍微放慢速度。
4、制定学习计划和学习目标。学生应该有目标的进行学习，而不能漫不经心地听课。学习计划和学习目标能使学生集中注意力去学习，这个计划和目标不能太大太远，要尽可能是明确和容易实现的，可以是学生自己设定的，也可以是经过小组讨论小组共同设定的。这就要求学生在有限的时间内达到设定的目标，一旦学生有了它们的约束，就会尽量约束自己集中注意力去学习。
5、养成良好的睡眠习惯，一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
6、对注意力的自我要求和自信。有提高自我思维能力的要求，和不断挑战自我的自信。相信自己一定可以做到注意听讲。所以，从今天起，对自己说，我是有能力注意听讲的。
