生活或工作中怎么改变提高自己表达方面的能力

1、首先关键就是普通话表达要清楚，很多视频里有放怎么提高普通话水平，大家可以根据这些视频学习；

2、自信：在平时的生活中尽量把自己打扮一下自己，自己本来美了自信也就出来了，有一句俗话是这么说的，自己都看不起自己，别人不可能把你提高；

4、要多提升自己多看书，这点我觉得我自己也做得很差，平时都不喜欢没有这个心想看书，其实书真的有很多学习的知识；

7、多看看别人的优点，学习别人在这个方面是怎么表达的，多观察和学习；

9、平时生活中就要多与人沟通多讲话，改变自己内向的性格