养生食补青菜香菇面筋煲的做法

1、水煮开，加半勺油，少许盐！搅拌一下！

2、放入青菜，煮12分钟，看你青菜多大！大的多煮会！

3、青菜撩起后，面筋清洗，按个洞，放入沸水中！变软撩起！

4、可以买新鲜香菇，也可以浸泡一夜的干菇！切块！

5、热锅冷油，煸炒香菇！

6、加入蚝油1勺，糖3茶勺，生抽2勺，盐0.5茶勺和水！煸炒香菇入味，加入面筋！

7、放入青菜，煸炒一下，大火收汁！上菜，完工！