食物的热量怎么计算

1、第一步，首先点击打开“食物热量”表格。

2、第二步，然后输入公式“=”号。

3、第三步，接着用“糖类克数”加上“蛋白质克数”的和，乘以“4”。

4、第四步，再加上“脂肪克数”乘以“9”的乘积。

5、第五步，然后再加上“酒精克数”乘以“7”的乘积。

6、第六步，最后点击“√”图标，计算得出食物的热量有531大卡。并保存文件。这样就好了。