户外健身器材之腰背按摩器

 时间:2024-10-28 15:44:35

1、双手抓住腰背按摩器的两侧把手,腰部向后靠在其弯曲板上。

2、身体尽量向后做伸展的运动。

3、练习手扶把手,身体靠住按摩器,上下左右缓慢移动。

  • 哺乳期精选食谱
  • 护腰带的正确佩戴方法
  • 8mm一般是多大
  • 自己做生晒鱼干海鲜美食
  • 兰花根怎么做酥脆
  • 热门搜索
    人不为己天诛地灭什么意思 血三七的功效与作用 洋姜有什么功效与作用 怀孕需要注意什么 姐姐结婚送什么礼物 安乃近的作用 怀孕应该注意什么 单摆运动 艾滋病知识 三七花的功效与作用