导致体寒的六大原因

1、压力过大：压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩，血液循环受阻，就会引起体温下降、代谢减慢，毒素无法排出。

3、暴饮暴食：暴饮暴食是引起体寒的重要原因。食物的消化会消耗大量的能量，特别是长期吃生冷食物会消耗阳气引起体寒。

5、寒性食物：食物的属性有寒、凉、温、热之分。寒性食物在日常生活中比较多见，包括蔬菜、水果、肉类等。比如芥菜、通心菜、苦瓜、冬瓜等就属于寒性的蔬菜；鸭楱诼垂柳肉、蟹肉、田螺等属于寒性的肉类；而寒性的水果则包括火龙果、雪梨、西瓜、山竹等。