杨式太极拳起式怎么做

1、起式，抬起手臂后，往回拉一下在下按。这里多了一个回拉，这一个多余的回拉，立刻就把下按应该练出来的功效给拉没了。

3、从上往下一拍网友的双臂，网友就如同皮球一样跳了起来，这就是下按的功效。当然，也有拍不起来的时候，前几天有一位网友找到我

5、但是，练下按，必须直截了当的下按。太极拳，练出什么东西，能达到什么功效，不用别人说，练到一定程度，自己自动就会知道的。