参鲜钵衣青菜清淡营养的菜怎么做？

 时间：2026-04-28 02:28:15

1、泡发了两天的海参

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2、切段备用

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3、菜心切粒备用

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4、冷锅热油，放入海参和蒜盐爆炒一分钟

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5、倒入水（看个人要求汤水的量来放），水开后放入菜心粒煮5分钟至菜软。

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6、放入浓汤宝

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7、味后倒入水淀粉搅拌变稠即可关火。

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8、装盘上菜

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