开长途车,如何对抗疲倦?

 时间:2026-02-16 01:10:45

1、与人交谈。

闷着头一个人开车,时间久了,难免会萌生倦意。所以说,最好能和同行人拉个呱,聊个天。大家有说有笑的,可以分散疲倦,从而更加专注开车。

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2、吹冷风。

温度热的时候,人会出现倦意。相反,空气较冷时,则精力相对集中。所以说,可以打开车窗,或者打开车内空调。

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3、多喝水。

开车的时候,一定要多喝水,最好是茶水。第一可以提神,有效抗疲劳;第二可以增加新陈代谢,有尿意也可以对抗疲劳。

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4、该休息就休息。

如果有些困意或者倦意,最好能停靠在安全地方,休息一会,闭目养神一会都是很好的。不要逞强,也不要勉强,安全第一!

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5、抽烟。

对于烟民来说,抽烟的确能提神。所以说,适当抽支烟,可以有效驱散疲劳。但是需要注意同车人是否在意!

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6、避开睡觉时。

开长途车的时候,最好可以合理安排时间,避开睡觉的时刻,比方说中午1点左右和晚上12点以后。这样可以有效对抗疲倦,增加安全开车系数。

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