做一顿美味有营养的排骨汤

 时间:2024-10-16 14:58:08

1、将排骨洗净, 放入锅中,倒入凉水开始煮。第一遍煮的主要目的是为了去除漂浮的油部分,使得排骨吃起来更清爽,不油腻,这也是关键性的一步。

做一顿美味有营养的排骨汤

2、在第一遍烧排骨的同时,准备辅料。例如木耳、粉皮、花生仁等,主要为了使得排骨更具营养滋味(可以根据你的爱好,对于辅料做其他的添加)。

做一顿美味有营养的排骨汤

3、呆锅开了之后,倒掉所有的水,仅仅保留排骨,加入士候眨塄大料、姜片、盐、酱油等调料,开始大火烧炖,约30分钟左右,排骨渐熟,倒入花生仁和土豆块,开始煮。

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4、花生修革鹣亟仁煮一会之后,再倒入 木耳和粉皮,转入小火开始炖,待再次烧开的时候便可以吃了,如果口味更佳的话,可以关掉火,闷锅几分钟,更佳入味。热气腾腾的排骨汤变成了,如下图。

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5、熟了之后,便可用汤碗呈出来可以吃了,值得注意的是一定掌握好火候,土豆炖的切不可时间过长或过短,过长土豆容易融化,过短排骨味道为融入进去。此时的排骨汤绝对是滋补的最佳食品,既清淡又可口,一点也没有油腻的味道。大家快做起来吧。

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