读杉杉790《女人该怎样保养自己》有得

1、不熬夜 这一点我也做不到，因为要写经验，白天没时间，只有晚上抽空写，所以12点休息是很正常的，但是，在这里奉劝女人们一定不要熬夜，容易得心脏病，有时写着突然感觉心里特别烦躁，赶紧休息，熬夜使人衰老的更快，白天打不起精神，所以，尽量别熬夜。

2、经常锻炼身体

3、健康饮食 不要偏食，什么水果都要吃，有啥吃啥，平时多买些水果放着，有空茧盯璜阝就吃一个，还有养颜功能的，而且，果皮和果肉都能做面膜，天然的，一举两得啊。