军训如何防止变黑

1、1，物理防晒穿长袖，再热也不撸袖子。脸部的话可以戴帽子戴口罩，尽量不让太阳晒到。多喝水，防止中暑。

2、2，化学防晒涂防晒，买质量好一点，有品质保障的防晒，及时补涂，也可以买防晒喷雾以及其他防晒产品，但一定要选择50+++的，+号越多越好。

3、3，晒后修复如果晒伤的话要明天晚上涂芦荟胶，或者用专门晒后修复的面膜，只需要补水就好，尽量不要用其他功效型产品。