怎么刺激宫缩提前发动

1、爬楼梯：孕妇在运动时，一定要有人陪同，爬楼梯的时候注意 穿舒适的鞋子，以防发生危险

2、坚持饭后散步：散步需要到空气清新的地方，适当慢走，切勿过快

3、瑜伽：轻柔的拉伸，刺激胎儿运动，让它早点降临，

4、饮食：多吃水分多的蔬果，促进新陈代谢

5、喝水：每天保证1.5升的总摄入量

6、孕期的运动以适宜为主，切勿着急，孕妈妈们耐心等待吧