惊，还在失眠吗？揭晓睡前食物黑榜_零食篇

 时间：2026-02-13 19:15:33

1、1冰淇淋

　　冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，想不胖都不行，另外睡前吃高糖食物容易做噩梦

2、2巧克力

　　几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因，让人兴奋。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快

3、3汉堡和薯条

　　经常吃高脂食物人，不仅会增加体重，爱吃高热量食物的人，每天睡眠时间会更短

  • 惊，还在失眠吗？揭晓睡前食物红榜_零食篇
  • 如何缓解失眠
  • 真失眠与假失眠
  • 什么是失眠？
  • 怎样预防失眠
    • 热门搜索
    美妙生活 平凡生活 如何快速去除黑眼圈 婴儿吃手怎么回事 suv是什么意思 齐刘海怎么扎好看 如何熬中药 吉德洗衣机怎么样 32位怎么升级64位 欧美成年性色生活片