如何拥有健康苗条的身材

1、 第一，每天早上起床先喝杯蜂蜜水，清肠胃，帮助大肠来次大扫除。这一招对大肚腩可是很有效的哦。

3、 第三，少吃油炸食品或甜食等热量高的食品。日常所吃食物也应减少用油。米面等淀粉食物虽不可缺，但应适当减少。

5、 第五，除了跑步，瑜伽、游泳、有氧操都是非常健康又能瘦身的好方法。可以结合起来运用哦。