富含维生素C的食物有哪些

1、番茄。番茄汁中含有一种天然的果胶，被誉为“维生素C的仓库”。

2、维生素C含量最多的蔬菜，

3、橘子。橘子是很的丰富。

4、在各种薯类食品中，红薯营高。红薯每百克含维生素C30毫克。

5、鲜枣。不过要注意若将鲜枣做成干枣的话，维C会大量流失。

6、草莓。维生素C含量非常丰富还具有唤醒肌肤细胞活力的效用。