1、第一，写书法其实也是一种练功，写字也是一种脑力劳动，我们知道，随着年纪的增长，记忆力逐渐变差，行动也比较迟缓，这些都是衰老的迹象，如果能够养成写书法的习惯，每天练习，能够促进脑力劳动，使手和脑都得到一定的锻炼。
2、第二个呢，写字时候，我们端坐，腰部用力，全身都处于一种发力 的状态，其实是可以活跃全身的。
3、第三，最重要的一点，是练习书法可以使我们平心静气，调节我们的心态，很多人容易生病，容易衰老，最大的原因是经常生气，发脾气，心情不爽，气不畅，而情绪太冲的话，会导致身体器官也出现失调，有的人生气时就会心口发闷。
4、所以，常写书法，能使我们心情平静下来，不管是生活中遇到了什么困难，心情不好，难过或者压抑，都可以通过书法挥毫泼墨，让心情平复下来，从而能够更冷静更平静的对待生活中不必要生气的小事情。
5、所以说，写书法对长寿还是有一定益处的，朋友们，赶紧拿起毛笔，学起来吧！
