食补养生超级下饭的四季豆的做法

1、四季豆把筋摘了。洗净。

2、斜切。均不均匀不重要哈哈外观不重要

3、切完了好多

4、蒜切片

5、锅内热油。先加入大蒜。然后倒入四季豆翻炒。

6、加入小半碗水，盖上锅盖焖一下。

7、四季豆没煮熟是有毒的。焖的过程中时不时揭开锅盖搅拌一下以防生锅。有的朋友怕炒不熟的话可以先用水煮一下再炒。焖到感觉四季豆都软了加入盐味精尝下味道就可以起锅了。超级下饭的。四季豆里面的大蒜也超级好吃。